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In der kalten Jahreszeit schätzen wir eine gute Tasse Tee ganz besonders. Neben dem leckeren Geschmack, sollte auch der gesundheitliche Aspekt nicht unterschätzt werden: So können bestimmte Kräutermischungen, sogenannte Basentees, bei der Entsäuerung und Entgiftung des Körpers entscheidend mithelfen.
In unserem Magazin haben wir schon einiges zum Thema Basenfasten und den vielen Vorteilen berichtet. In diesem Artikel dreht sich alles um den Basentee, der eine Basenfastenkur oder eine basische Ernährungsweise maßgeblich bereichert.
Es gibt einige basische Tees, die dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren und den Körper zu entgiften und zu entschlacken – genau das, was die meisten beim Basenfasten erreichen wollen! In diesem Beitrag verraten wir dir genau, welche Teesorten dafür geeignet sind und wie du mit Basentee abnehmen kannst.
An sich zählt jeder Tee zu den basischen Lebensmitteln, ausgenommen Schwarztee. Vor allem der positive Abnehm-Effekt von grünem Tee ist wissenschaftlich begründet. Auf unterschiedliche Weise fördert Grüntee die Gewichtsabnahme: So regt das in dem Tee enthaltende Teein den Stoffwechsel an. Das vorkommende Polyphenol unterdrückt im menschlichen Organismus mehrere Enzyme, die für die Fetteinlagerung zuständig sind. Außerdem steigert es die Fettoxidationsrate und den Grundumsatz. Diese Funktionsweisen werden offensichtlich durch Koffein intensiviert beziehungsweise ergänzt.
Zudem können die Bitterstoffe im Grünen Tee Heißhungerattacken bekämpfen und ausgleichend auf den Blutzuckerspiegel einwirken. Ein weiteres positives Merkmal von Grüntee: Er hat so gut wie keine Kalorien, sodass der Tee auch zum Gewicht verlieren gedacht ist. Dafür müssen pro Tag aber mindestens 3 Tassen konsumiert werden.
Neben grünem Tee sind auch Mate-Tee, Ingwer-Tee, Rooibostee und Weißer Tee wunderbar zum Abnehmen geeignet. Insbesondere Mate und Ingwer kurbeln den Stoffwechsel an und gehen überflüssigen Kalorien an den Kragen. Rooibostee ist aufgrund seiner Fähigkeit zur Regulation der Glukoseaufnahme und durch seine natürliche Süße ideal, um Heißhunger zu überwinden.
Auch wenn das Wort „Entschlacken“ unter Ärzten umstritten ist, sind Alternativmediziner von Entschlackungskuren überzeugt. Ziel des Entschlackens: Überschüssige Stoffe aus dem Körper ausleiten. Typische Entschlackungstees sind unter anderem Birken-, Klettenwurzel- und Brennnesseltee. Tee aus Brennnesseln kann die Nieren entschlacken und das Immunsystem anregen. Klettenwurzeltee kann schädliche Stoffe wie Schwermetalle aus dem Körper transportieren.
Basischer Tee mit speziell ausgewählten Kräutern dient in erster Linie dazu, den Organismus von Säuren zu befreien bzw. diese zu neutralisieren sowie andere Schadstoffe auszuleiten.
Die Giftstoffe, die sich in einem übersäuerten Körper abgesetzt haben, müssen losgelöst werden, damit eine optimale Zellversorgung stattfinden kann und der Abtransport erleichtert wird. Basische Teesorten können diesen Prozess unterstützen, wenn sie täglich getrunken werden. 2,5 l Wasser und 1 l Basetee pro Tag begünstigen die Ausleitung und schonen die Nieren.
Ein übersäuerter Körper ist auf ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts zurückzuführen. Es gibt verschiedene Auslöser für eine Übersäuerung. Die häufigsten sind eine unausgewogene und säurebildende Ernährungsweise, Stress, Bewegungsmangel oder zu wenig Schlaf. Wenn du wissen möchtest, welche Lebensmittel den Körper übersäuern, klick‘ mal hier https://www.amaiva.de/blogs/magazin/welche-lebensmittel-ubersauern-den-korper.
Eine Übersäuerung erkennst du anhand unterschiedlicher Symptome: Klassische Anzeichen sind Reizbarkeit, Erschöpfung, unreine Haut, Rheuma, Migräne, brüchige Knochen (Osteoporose) und hohe Infektionsanfälligkeit.
Basische Lebensmittel, wozu Basentee gehört, können einer Übersäuerung entgegenwirken, die häufig durch den übermäßigen Verzehr säurebildender Lebensmittel zustande kommt. Typische Säurebildner sind z.B. Milchprodukte, Fleisch, Alkohol, Softdrinks, Kaffee, Fisch, Süßigkeiten und Weißmehlprodukte.
Säure Basentee beinhaltet Kräutermischungen, die eine Übersäuerung vorbeugen und den Körper mit wertvollen basischen Stoffen versorgen. Basische Kräuter und Gewürze verleihen dem Tee zudem einen angenehmen und wohltuenden Geschmack. Basentee Inhaltsstoffe können sein:
Bevor Basentee in die Ernährung integriert wird, ist es ratsam einen Arzt zu konsultieren, der den pH-Wert im Urin misst. Du möchtest hochwertigen Basentee kaufen? In Drogerien, Apotheken, Reformhäusern oder im Internet wirst du ganz sicher fündig.
Mitunter haben die Wirkstoffe im Tee einen unmittelbaren Einfluss auf den Stoffwechsel. Besonders die Bitterstoffe im grünen Tee helfen der Fettverbrennung auf die Sprünge und beschleunigen das Abnehmen. Ein weiterer toller Nebeneffekt: Grüner Tee kann auch Hautunreinheiten entgegenwirken. Ebenfalls bekannt für seine abnehmende Wirkung ist weißer Tee.
Für unseren Basentee Quick Basic verwenden wir viele wertvolle Inhaltsstoffe. Die Basis bildet grüner Tee (Mate, Chun Mee, grüner Darjeeling) und Weißer Tee (Pai Mu Tan). Hinzu kommen China Oolong sowie Ingwer, grüner Rooibos, Brennnessel, Tulsikraut, Löwenzahn, Acerola Beeren, Rosenblüten- und Brombeerblätter.
In unserem Basentee mit Kräutern verwenden wir ausschließlich natürliche Zutaten von höchster Bioqualität. Unser basischer Tee kann dich ideal durch deine Basenkur begleiten oder deine basenreiche Ernährung bereichern. Wir empfehlen die Kombination mit Basenbädern und Basenpulver für einen noch höheren Entsäuerungseffekt.
Besonders Grüntee, Ingwer, Löwenzahn und Brennnessel können dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht unterstützen. Brennnesseltee kann den Körper entwässern und entschlacken. Die leicht-würzigen Brennnesselblätter, Ingwer und Grüntee regen außerdem den Fettstoffwechsel an, weshalb mehr Kalorien verbrennt werden können.
Mate- und Grüntee haben zudem einen angenehm anregenden und vitalisierenden Effekt und wirken Erschöpfungssymptomen entgegen. Da sie reich an gesunden Stoffen wie Polyphenole und Antioxidanten sind, schützen sie die Zellen auf natürliche Weise.
Zubereitung: Füge einen gehäuften TL in eine Tasse und lasse den Tee bei einer Temperatur von 70 – 80°C ziehen. Optional kannst du dem Tee auch kleine Obststücke oder Zitronenscheiben hinzufügen, da auch Früchte basisch sind.
Wusstest du, dass Basentee gegen Sodbrennen ebenso hilft?
Um den größtmöglichen Nutzen aus Basentee ziehen zu können, solltest du ihn im Rahmen einer Basenfastenkur konsumieren.
In diesem Zeitraum werden ausschließlich basische Nahrungsmittel verzehrt, die helfen den Säure Basen Haushalt auszugleichen. Da säurebildende und ungesunde Lebensmittel wie Süßigkeiten, Fastfood, Chips und Weißmehlprodukte wegfallen, ist auch der Abnehmerfolg nicht mehr fern. Lege außerdem Wert auf ausreichend Bewegung, damit der Kreislauf in Schwung kommt und die Durchblutung angeregt wird. So werden auch Schadstoffe und Schlacken besser aus dem Körper ausgeschwemmt.
Mit einer Basenfastenkur und basischen Ernährung tust du nicht nur deiner Gesundheit etwas Gutes und bringst deinen Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance, sondern kannst auch das ein oder andere Kilo verlieren.
Mit Basentees abnehmen ist also leichter als gedacht: Die Inhaltsstoffe in dem Tee kurbeln deinen Fettstoffwechsel an und die Bitterstoffe wirken Heißhungerattacken entgegen. Mehr zum Thema „durch Basenfasten abnehmen“ findest du hier https://www.amaiva.de/blogs/magazin/durch-basenfasten-abnehmen.
